Sessão com EFT – Emotion Freedom Technique
A Técnica de Liberação Emocional foi desenvolvida pelo engenheiro americano Gary Craig, após adaptar a técnica TFT (Terapia do Campo do Pensamento), criada por dr. Roger Callahan, em ****. Ele compreendeu que a causa de todas as emoções negativas, os traumas, é uma interrupção do fluxo de energia do nosso corpo. Corrigindo esses desequilíbrios, muitas vezes  acontece rapidamente.

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A EFT regula o sistema nervoso, aumentando significantemente a imunidade. Ela também faz com que o sistema nervoso parassimpático, ou seja, o estado de relaxamento, volte a se equilibrar. Isso faz com que o sistema imunológico, o sistema endócrino, o digestivo e o reprodutivo se regulem novamente.

A EFT acalma o cérebro e melhora a energia, aprimorando a memória e dando maior clareza.

E, mais importante, diminuindo o estresse e a ansiedade, conseguimos nos sentir muito melhor no dia a dia.

Isso traz maior produtividade, maior facilidade em equilibrar o peso, melhora na saúde e nos relacionamentos. Ou seja, nossa vida melhora em todos os aspectos.

A Técnica de Liberação Emocional pode tratar diversos bloqueios, como: alergias, enxaqueca, raiva, estresse, ansiedade, compulsões, traumas, luto, depressão, compulsões alimentares, fobias, vícios, insônia e obsessões, trazendo libertação dessas emoções negativas. Muitas vezes, elas são obstáculos inconscientes que nos impedem de viver de forma próspera e harmônica.

A sessão de EFT trabalha com a conexão mente-corpo, trazendo uma sequência de batidas leves com a ponta dos dedos, em certos pontos, utilizando também frases de liberação emocional. Existem pontos ao lado, por exemplo, embaixo dos olhos, embaixo do nariz, da boca, entre outros lugares.